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📖《人间值得》是中村恒子在90岁🎂时出版的一本书，全书约9万字📚，分为6章，每篇虽短，却充满智慧✨。
🌿读完整本书，读者能感受到她那种**“不轻言放弃”**的态度。对她来说，生活中的风雨🌧️只是暂时的迷雾🌫️，坚持走下去，就会迎来晴天🌤️。
💬她的文字温和而坚定，像是在跟自家奶奶👵谈心喝茶🍵一样。也因此，大家亲切地称她为：**“恒子奶奶”**💗。
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📘《别想太多啦》是日本僧人、作家名取芳彦✍️创作的心理励志书，融合佛学智慧🧘♂️与心理学经验🧠，帮助现代人缓解“想太多”的困扰💭。
📖全书围绕“减少精神内耗”🌀展开，通过104个心理练习📝，讲述如何培养钝感力🪵、接纳情绪🌧️、简化人际关系🤝。书中鼓励读者以豁达的心态🌿面对评价，重构认知方式🧩，找回内心的宁静🌼。